É com um carinho muito especial que conduzo o programa Mysore nesta escola que tanto significa para mim. O Surya Shala não é apenas um espaço de prática, foi aqui que tive meu primeiro e decisivo contato com o Ashtanga Yoga, onde a semente dessa prática foi plantada e onde me apaixonei pela sua tradição, disciplina e poder transformador. Guiar o programa Mysore neste ambiente é honrar essa linda história e compartilhar essa paixão com cada pessoa que chega nesse espaço.
Nossa Prática: O Programa Mysore
As aulas ocorrem diariamente, no formato tradicional Mysore. Este é o coração do Ashtanga Yoga, onde cada praticante segue a série em seu próprio ritmo, recebendo orientação individual e ajustes específicos. É um método profundamente democrático e personalizado, ideal para todos os níveis – desde quem está dando os primeiros passos no yoga até praticantes experientes.
Aqui, priorizamos a criação de um espaço acolhedor, seguro e inclusivo. Todas as pessoas são bem-vindas. Acreditamos que o yoga é uma jornada única para cada corpo, e nossa missão é oferecer um ambiente onde você se sinta livre, respeitada/o e segura/o para vivenciar a prática em sua plenitude, sem julgamentos ou comparações.
Cuidamos para que a Shala (sala de prática) seja um refúgio, um lugar onde você pode se desconectar das pressões externas e se reconectar consigo mesmo.