Sobre Mim

Um pouco sobre mim e como vim parar aqui

Minha história com o Yoga é menos sobre um início definido e mais sobre um reencontro constante. Às vezes, tenho a impressão de que ele nunca precisou entrar na minha vida, porque sempre esteve presente. Antes mesmo de nascer, o Yoga me acompanhava: minha mãe praticou durante toda sua gestação, e cresci com a sensação de que aprendi a respirar ainda “na barriga”. Ver minha mãe e minha tia em posturas e respirações profundas foi minha primeira e mais natural introdução a esse universo.

Essa convivência precoce plantou uma semente que, anos mais tarde, floresceu como um caminho de vida. Em 2014, dei meu primeiro passo nessa jornada e comecei a frequentar aulas regulares de Yoga. Essa prática foi me acompanhando ao longo dos anos, se enraizando e ocupando um lugar tão grande e importante na minha vida que parecia que ela não cabia mais somente em mim, sentia desejo de compartilhar tudo que estava vivendo. Esse chamado me levou à pós-graduação para me tornar professora pelo IEPY (Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga) em 2020.

Paralelamente, minha trajetória acadêmica – com graduação em Naturologia (2019) e mestrado em Saúde Coletiva pela USP (2023) – enriqueceu minha visão. Essa formação me permite integrar o conhecimento científico à sabedoria milenar do Yoga, criando uma base sólida para práticas seguras, sensíveis e realistas. É dessa fusão que nasce meu compromisso com um olhar atento aos contextos individuais e uma ética do cuidado que orienta cada decisão, da construção de uma sequência às adaptações que honram a história e os limites de cada aluna/o.

Hoje, me reconheço como professora de Ashtanga e Vinyasa Yoga, com 11 anos de prática pessoal e seis anos de experiência no ensino. Meu propósito é compartilhar o Yoga de forma viva e relacional. Cada aula é um encontro único, que começa pela escuta atenta e se constrói a partir dela. Utilizo movimento, respiração e meditação como ferramentas para que você possa ampliar sua autonomia, cultivar estabilidade e encontrar mais presença e bem-estar no seu dia a dia. Acredito no poder transformador de ouvir e movimentar o corpo com consciência. Meu convite é para que, juntos, criemos um espaço onde a prática seja acessível, segura e verdadeiramente transformadora.